東京に一足遅れ、地方都市も緊急事態宣言が出された。
さて、時間ができたらやろうと思っていたこと、
やらなきゃと先延ばしにしていたことがある。
どれからやろう。
ぷちパニック。
そこで3か条その1 ―――
1. 優先順位を決める！
手洗い、消毒、うがい、もちろんだいじだけれど、
その前に
免疫力を落とさない、できるだけ上げること。
2. 食事に手を掛ける
忙しいと食べること自体が面倒に感じる。
簡単にできるもので時間を節約しようとしてたけれど、
時間に縛られないのだから、加工品はなるべく使わず手作りしよう。
3. 陽の光を浴びる
太陽の光を浴びるとからだが温まるし、免疫力がアップする。
運動するともっといいけど、
出掛ける用が無いといくらでも籠っていられる
インドア派なんだよねぇ。
