キラキラアクセサリーMakamae
作家兼講師
カードセッションセラピストの
中山 希美です。
耳ツボの須藤 めぐみさんと
ヨガ、ピラティスの田上 洋衣さんの
コラボレッスンに参加しました
ヨガでは、ポーズを取ることに
一生懸命にならなくても大丈夫。
しっかり呼吸して、内観して。
と伝えてもらい、どちらも自分の中で
最大限に意識しました。
感じたのは、忙しくてなかなか身体を
動かしていなかったので、なかなか
ハードだったのと、呼吸が浅いのに
慣れてしまっているので、深呼吸、
すごく大事だなー。って事。
そしていい加減、痩せなきゃ、冬の間に
溜め込んでしまった脂肪が
至る所のお肉がポーズする時に
動きにくさを感じさせます。
めぐみさんの耳ツボでは、あちこち
ほぐして、耳がポカポカ、顔のラインが
シャープになりました。
時々は意識していて、耳を触ったりは
していましたが、これからまたしっかり
やっていきたいと思います。
健康や美にもコツコツ継続が本当、
大切だなー。と感じます。
今月もされるそうなので、興味のある方は、
是非ご参加されると良いかも
私もまたご一緒できたらいいなと思います
■現在提供中メニュー
cocobijou認定講座 26,000円