12年来の膝の痛みがかなり良くなった
膝の痛みで悩んでいた70代半ばのお客様です。
2月14日から通ってくださっていてこの日は
ちょうど丸2ヶ月が過ぎた時のレッスン前後の写真です。下が体験時の写真
左向きの写真が傾いているのがわかりますか？これは痛めている左を庇う癖があり、その結果右足に重心をかけて立っているということです。
後ろ向きの写真でも右の膝から下の脛が曲がっているのがよくわかります。
このままでは右の膝も痛めたり
姿勢もどんどん右に傾いてしまいます。
最初の写真を見れば年齢に関係なく変化を起こせることがわかっていただけたらでしょうか？
まず考える
そして行動を起こす。
それを一定期間続けること。
運動でも勉強でも継続が一番の
近道です。