自宅でのパーソナルピラティスレッスンの様子

自宅ではこんな感じでレッスンをしています。

教室に来るのはグループレッスンでは体の効果を感じることができずに悩まれていた方や運動初心者ばかりです。

世代も20代から70代まで幅広くご利用いただいています♪

ピラティスは「鍛える」というより「整える」もの。汗をかいたり息が上がるほどの激しい運動ではなく、

未来の自分が心身共に豊かに過ごせる体を作るエクササイズです。