約1年間、パーソナルピラティスを頑張ったお客様の変化
横から見た立ち姿の太もも前のラインがまっすぐになっています
前傾姿勢が良くなったということ！
前屈時の背中の突起のようなものが、ほぼなくなっています。前屈も深まっています！
背骨周辺の筋肉に柔軟性が出て、曲線を描ける
ようになったということ
お客様の努力はそのままお客様の体に答えとして如実に現れます
これは年齢には関係なく
本人が自分の体へどれだけ意識を向けているか
の違いだと感じています。
インストラクターやトレーナーはその方の持つ本来の体の機能を引き出すきっかけにすぎず
最も大切であり体への変化の要は
お客様が日常生活でどれだけ自分の体のことを考えながら生活しているか？
これが「体へ意識を向ける」ということ
だと思います