自宅でできる肩のトレーニング | 姿勢改善ヨガ&ピラティス
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姿勢改善ヨガ&ピラティス
寝屋川市の自宅で女性専用のパーソナルピラティス教室を主宰
30代から70代までの運動初心者の主婦向け教室。
姿勢改善、肩こり、腰痛などでお悩みの方はまずはお問い合わせください!
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自宅でできる肩のトレーニング
肩関節の外旋と内旋の動き
肩が上がりにくいなあと感じている人はやってみて
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