誰もいないので夜更かしして寝坊する予定が5時に目覚めたおばち♪ですおはようございます
体のどこかしらギシギシして、動作の瞬間にグキッってなりそうだから
・・・と普段理由をつけて怠けてのんびり動いている
座っている時間長いから動かなくては
と思って活を入れないと
永遠と座っている、そんな58歳おばち♪
いつもは目覚めた習慣から、軽く布団の上でストレッチしてから体を起こす
今日は２度寝を企みつつゴロゴロストレッチ
時間がたっぷりあったから110円で買ったマッサージボールも使い
全身くまなくほぐした、１時間も
結果すこぶる調子が良い
寝たのに前日の疲れが取れていないのが通常なのに
パソコンの前に座ってみて
えっ！？
どこも痛くない違和感ない
と思ってびっくり
たまたまなのか、一部だけじゃなく全身ほぐしたのがよかったのか
明日からもやってみよう・・・・とは断言しないけど
ほぐして悪いことはないことはわかった
体が快調
今日はいい日だ♪
