2年前
本気ダイエットをした5ヶ月
私はあるものしか食べてませんでした
鶏むね肉
納豆
野菜(ほぼそのまま)
卵
そして1番大嫌いな
豆腐
嫌いだけど痩せるには1番お手ごろ!!!
という友達の言葉を信じ
ただひたすら納豆で誤魔化したり
白だし掛けたり…
毎日が地獄でした
そして私は今回も
そんなお豆腐の力を借りることに…
美味しい食べ方教えてー！！！
今日のご飯朝
朝から甘いのが食べたくて…
グラノーラ(低脂肪乳)
昼
水切り豆腐にしらす大根
夜
千切り大根カレードリア風
間食
ぶどうゼリー
R-1(間食？)
今日も友達のダイエットメニューをこなして
マッサージ機でゴリゴリ
これからやります。
体重は66.8kg
−1.6kg？？
順調ってことにしよ
( *ˊᵕˋ)ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍᑋᐪ 🌟