友達の中だけでこっそりと開催しているやせやせ会（ダイエット体験会）
私のオススメダイエット法は
・無理をしない
・がんばらない
・食事制限をしない
無理したり、がんばることはしないと決めたので、ストレスも溜まりません。
楽しみながらダイエットはしています。
というか、ダイエットしている意識は殆どありません(笑)
測る場所（全部で７ヶ所）
【上半身】
・アンダーバスト
・ウエスト
・ミドルヒップ
・ヒップ
【下半身】
・太もも
・ふくらはぎ
・足首
【全体】
A・Nさん
【上半身】 4.0㎝
【下半身】 2.3㎝
【全 体】 6.3㎝
Nちゃんは、リバウンドと冷え性を持っているね。
あと鼻炎もかな？
細く見えるけど、痩せるところがあったんだね～。
まずは３６．５度も平熱がないみたいだから体温を上げる訓練が必要だね
