友達の中だけでこっそりと開催しているやせやせ会（ダイエット体験会）
私のオススメダイエット法は
・無理をしない
・がんばらない
・食事制限をしない
無理したり、がんばることはしないと決めたので、ストレスも溜まりません。
楽しみながらダイエットはしています。
というか、ダイエットしている意識は殆どありません(笑)
測る場所（全部で７ヶ所）
【上半身】
・アンダーバスト
・ウエスト
・ミドルヒップ
・ヒップ
【下半身】
・太もも
・ふくらはぎ
・足首
【全体】
G・Mさん
【上半身】 0㎝
【下半身】 2.6㎝
【全 体】 2.6㎝
Mちゃんは、体脂肪が２１％とかなりの細い方。
細いからこそ、ちょっとお腹周りや、太ももについたのが気になるんだね～～
そんなに細いなら気にしなくてもいいのに～～
って思ってしまうが、やっぱり美意識が高いんでしょうね。
お母さんにこの情報はお役に立てると嬉しいです
