ブログ更新１００日
達成しました～～
やったね～～
おめでと～～
って、自分で自分にお祝いです（笑）
ある日突然、ブログをちょっと続けて書いてみようと思いました
気がついたらかれこれ３ヶ月続きました
宣言したり、期限を決めてやるのは苦手なのでだったのでこっそりと続けてみました
【宣言をせず、期限を決めなかった理由】
・「○日毎に更新」「○ヶ月毎日書く」と決めたり公表するとプレッシャーになると思った。
・「書きたい」⇒「書かないと」と思ってしまう。
義務感を感じたり、与えたくなかった。
ダイエットも同じ様な方法で成功したタイプです
私流『なんとなくダイエット』
と言って影でこっそりやっていました。
無理しない・ストレスのないダイエット
・無理しない。
・ストレスを溜めない。
・楽しむ。
・食べたいの物は食べる。
・「～～を食べない」など制限はしない。
・バナナ、ヨーグルト、納豆などの
「単品ダイエット」はしない。
・野菜を取る。
・フルーツも取る。
・ストレッチは適度に。
・体重は毎日チェックする。
ダイエットもブログも楽しくやらなくっちゃね
最近何かお祝いした～
ぺタよろしくです
今の所、３ヶ月は『毎日更新』を達成しました
切りの良いところで１００日記念日にしてみました