若さを保つ方法～その１「見た目より若く見える人・老けて見える人の違い」

若さを保つ方法

～「見た目より若く見える人」「老けて見える人」の違いは何か

今日は『アンチエイジング』について

2010年6月6日に放送されたエチカの鏡で若さを保つ方法・秘訣が紹介されました。
その方法（秘訣）とは？

若く見える人は何が違うのか？

若さを保てなくなるという原因には２つの要因があります。

1つは「身体がしぼんでしまうこと」。
2つ目は「身体が錆びてしまうこと」。

身体がしぼむとは？

30歳を過ぎるとホルモンは年々減っていきます。
ホルモンが減ると各臓器の容量が小さくなります。皮膚も同じで小さくなり、シワができます。
シワができる　＝　しぼむ　ということです。

つまり、「しぼむ」とは、歳を重ねホルモンの分泌量が減り身体が小さくなる現象のこと。

身体が錆びるとは？

身体が錆びるとは、身体の中に過剰に発生した活性酸素が細胞を酸化させるということ。

活性酸素とは、通常の酸素より電子が一つ少ない酸素のことで、この状態の酸素は極めて酸化作用が強く細胞を壊してしまいます。

若いうちは抗酸化酵素の働きが活発で活性酸素を除去できますが、歳を重ねるにつれ次第に活性酸素を除去できる量が減少します。

身体が錆びると老化が進み・いろんな病気になります。

活性酸素はほとんどの病気の原因になっているのです。

心筋梗塞　ガン　脳梗塞など　病気のおよそ90%に活性酸素は影響しているそうです。



今回紹介された女性の方は、骨年齢が実年齢より20歳以上若いという数値がでていました。

骨年齢が若い　＝　ホルモンバランスが良好な状態なんだそうです。

つまり、身体はしぼんでいない状態なのです。

さらに、血管年齢も全員実年齢よりも若いという結果が。一番血管年齢が若かった人で-24歳という結果が。

見た目が若い人は骨年齢や血管年齢も若い　＝　身体がしぼんでいない　錆びていない

見た目が老けて見える人は骨年齢や血管年齢も年齢以上　＝　しぼんでいる　錆びている

つまり、見た目と身体の年齢は比例するということです。

これは凄いことだな～～って感じました

やっぱりいつまでもキレイでいたいと思うので、健康や美容の情報は外せないと感じました。

次回は「若く見える人の特徴は何か？」に続く。