温度差が激しく服装に困ってしまう日々もありますね。
体調を崩した方もみえると思いますが、体調が復活した際に是非これを読んでみて下さい。
体調が回復すると、つい病気から解放されたと思いがちですが、大事な家族を次の「犠牲者」にしないためにも、このようなちょっとした気遣いをお忘れなく。
家族や同居人、さらには、自分自身を『病気から守るための７つのステップ』をご紹介。
以下の７つの場所を掃除することを勧めています。
1: 寝具を変える
シーツや枕カバーなどを、ひと通り取り替えること。枕カバーの中にラベンダーのサシェを入れると、臭いが取れ、フレッシュに。
サシェ
2: 歯ブラシを取り替える（または洗う）
歯ブラシのヘッドを取り替える。マニュアルの歯ブラシなら、丸ごと煮沸して洗ってもOK。
3: やかんを洗う
病気のとき、水分補給は必須。やかんでお湯をわかし、お茶などで体を温めることも効果的だ。その代わり元気になったら、ただちに、やかんをきれいに洗おう。
4: ドアノブを拭く
ドアノブは細菌の温床。ドアノブについた病原菌は、2日間も生き続けるという研究結果
もある。きれいに拭いて清潔にしよう。とくに寝室やトイレのドアは念入りに。
5: シンクのまわりを拭く
洗面台、キッチンともに、シンクのまわりをきれいに拭く。
6: 冷蔵庫の取っ手を拭く
冷蔵庫の取っ手は忘れがちなポイント。きれいに拭こう。
7: サーモメーターをアルコールで拭く
部屋にサーモメーターをつけている場合は、アルコールで拭き掃除しよう。
一気に７つやろうとするのはちょっと面倒だと感じ方。
気になった場所から１つずつでもやってみてはどうでしょうか
ポイントは良いなと思ったら『やってみよう』
と思う実行力です
良かったら今日からやってみてはいかがでしょうか
【今日の質問】
最近いつお掃除しましたか
