腹肉がついにピークを。。痩せなければ…。
もう、もはや禁酒しなきゃとかのレベルじゃなくなってきてる。標準体重なんて、とうの昔に過ぎてるし😭シンデレラ体重になるには２０キロ近く痩せなければ。
白米を雑穀米にしたりと。ちょっとした事から気をつけていこう。
あと、体重ばかりやなくて、見た目も大事だから。ボディメイクにも力を入れていこう🥺
とにかく腹がつっかえて立ったり座ったりもきついしまだデブの始まりだ🐖かがむときに、ゔっみたいな声が自然と出ちゃうって。まぢデブの証だし。トイレ行ったあとも太ももパンパン過ぎてユニフォームのポッケが内側に入りこんで毎回治すのめんどいし車に座ったら腹がまぢズボンにくい込んで苦しいし。
とにかく、ダイエットもだけど、健康的に痩せたいし健康的な生活を心掛けて、ちょっと頑張って行こう🥺
とにかく、、体重とか食べたもの写真とかは残していきたい📸モチベーションにも繋がるやろし。
禁酒とか完璧にするつもりは無いけど、無駄なダラダラと家で飲むのはやめておきます(´・ω・｀)⤴自分しか居ないのにダラダラ飲んだりとか。酔って子供しか居なくて翌日子供小学校とかね…(笑)必然的にあたしが子供の事はワンオペ分かってるとかね😂
みんなで遠くへお出かけの時とか、旅行の時位は飲みたいな🤤🍻
なるべく家では飲まない
あえてなるべくね
とにかく写真アップ📷して、、、
モチベーション上げていこ
夏まであとすこし☀️🍉🌻🏊
少しでも引きしめたい
チョコザップ行ってないなぁ。
こんなんなら、きっとジムも行かないだろうしね💦
意思が弱いなぁ
昔高校の時に代謝が良かったのもあるケド
1円もかけないで、ダイエット器具も一切買わず。
自然とダイエットしてたな。
通学にチャリ🚴♀️使ってたのもでかいやろし、
夕方はバイトばかりで、帰ったらあんまり食べなかったしね🌇
無意識にダイエットしてたのかも
意識しないのも大事かもね
意識するから、ストレス溜まって爆食しちゃうのもあるからネ✨
とりあえず今日で禁酒2日目❤❤😊✨