ストレッチ棒？あの円柱の硬いスポンジのやつ
あれを使ってバレエのレッスンをしました
腹部に敷いて、背中挙げてストレッチ！
背筋に効く～
徐々に下がっていって、恥骨部位へ
痛い
ちょっと当たっただけでも痛い
確かにこの数週間、腹臥位で上体を起こすと
恥骨が痛いからおかしいな？と
整体師の旦那に聞く
診察してもらう
明らかに骨折してるかひどい打撲！とのこと
が～～～ーーん
いつ？何した？？
そーーーいえば、子供の自転車のハンドルを思いっきりぶつけた記憶がある‼️
急いでいたので、まー大丈夫だろうとあんまり気に止めてなかったけど、、、
見ためは変化ないけど、痛いのはやっぱりおかしいよね
ちょっと触れただけで
冷やせー！とのことなので、恥骨を冷やして寝ています