週に1回は自己メンテナンスデーを儲けるようにしています
今までは、綺麗にしたい
ばかりでしたが私も
とのことで、ちゃんとボディオイルを使ってマッサージをするようになりました
やっぱり違いますね
骨や筋肉にそってマッサージをするのでむくみも流れていきますし、硬くなった脂肪も柔らかくなって落としやすくなります
マッサージがをした日は、水分とって汗をかいて余分な水分を外にだしてあげてゆっくりと暖かいお風呂につかってあげます
自分でするので限度はありますが、普通にオイルを塗るよりは次の日の感覚が違いますね
つづけていって私も美細胞目覚めさせます
今月は連休もあるのでいつもより沢山の方のメンテナンスさせて頂きたいと思いますのでぜひお待ちしております