こんにちは
セルコン生活記録八十日目2024.2.10
色黒地黒なアラフィフ、みきさんです
今日は何もない土曜日
好きなだけ寝ると決めて寝ていたら
なんと11:00まで寝ていました
昨夜は金曜日ロードショーを見ていたので寝たのは12:00
11時間、ぐっすり眠れました
さて今日の気づき
眠りたいだけ寝るって
身体が軽くなる
気持ちも楽になって良かったです
今日の記録
体重 46.6キロ
BMI 16.7
体脂肪率 13.6
筋肉量 37.9
内臓脂肪レベル 1.0
基礎代謝量 1116
こんにちは
セルコン生活記録八十日目2024.2.10
色黒地黒なアラフィフ、みきさんです
今日は何もない土曜日
好きなだけ寝ると決めて寝ていたら
なんと11:00まで寝ていました
昨夜は金曜日ロードショーを見ていたので寝たのは12:00
11時間、ぐっすり眠れました
さて今日の気づき
眠りたいだけ寝るって
身体が軽くなる
気持ちも楽になって良かったです
今日の記録
体重 46.6キロ
BMI 16.7
体脂肪率 13.6
筋肉量 37.9
内臓脂肪レベル 1.0
基礎代謝量 1116