やっと買ってきたサンザシ、漢方薬膳にも使われるよ

こんばんは、ミキヨガです

ご訪問ありがとうございます

【シニア世代、働き世代のサポーター】

相生市/たつの市/飾磨区のヨガ教室

こんな感じのレッスン

⚫運動量は丁度いいくらい⚫日常生活のケアが目的⚫体力が心配な方も　

⚫季節や天候に合わせたヨガ⚫一般的なヨガ/アロマヨガ/陰ヨガ

質問も書けるようになってます

LINEあります(下の方)

レッスン中は写真ほぼ撮らないので

教室写真なくてすみません

年中食べれるけど寒い時期に嬉しい効果の期待できるサンザシ

漢方の薬膳に使われます

これはサンザシのお菓子

スティック状で味は甘酸っぱい

最近無性に食べたくなって買ってきました

効果を調べてみたら、消化促進で胃の助けになったり血行を改善したりするそうです

(特に肉類の消化にいいんだとか)

寒い時期に嬉しい効果が並んでいました

寒いシーズンは大人しくなるのも自然です

なにせ寒いから

動かないことで血行不良や胃腸の働きも鈍くなって、消化力が鈍くなったりそれも自然です

こたつでお茶菓子のひとつにサンザシがあってもいいなと思います

バラ科です、バラ科のアレルギーをお持ちの方は気を付けてください

女性に嬉しい抗酸化作用による美容効果も期待できるそうです

冬は寒い刺激を避け体を暖かく包む

と黄帝内経にも書いてあります

師走の忙しい時期ですが温まることを選んでみてくださいね

姿勢重視のヨガ

初心者の方もご参加頂けます

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2023年
12/13(水)
たつの教室　アクアホール　10:30〜
相生教室　陸自治会館　13:30〜

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12/15(金)
ヨガレッスン
たつの教室　アクアホール　13:30〜
リフトアップレッスン　15:00〜
→時間にお越しください
＊頬骨上げて面長対策中