ロースイーツご存知ですか〜！？

最近お洒落なcafeで食べる機会が

何度かあって

めちゃくちゃ気になる存在でした！！

今回ヨガインストラクター仲間の

RIKA先生にお願いして

ロースイーツご試食＆

ローブリスボール作りのレッスンを開催して頂きました💓

ロースイーツ&ローフードは

生で食べることにより

植物の酵素や栄養素を効果的に摂れ

健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法なのだそうです✨

なんと！！

RIKA先生の旦那様は

ローフード生活を始めてトータル13㎏

もスリムダウンされたそうなのです🤩

し・か・も火を使わないので

とっても簡単❤️

そしてめちゃくちゃ美味しい✨

RIKA先生お手製のケーキ2種類

ナッツたっぷりで

ベリーやデーツの自然な甘みで

絶品でした！！！！！

少人数制でレッスンを

開催されるそうなので

ご興味ある方は是非ご連絡下さい💓

ご紹介いたします😊✨

今日は魚座の満月ですね🌕

悪い習慣を断ち切れる時だそうです✨

お片付けにも最適な時ですね！！

寝る前にヨガをされる方は

リラックスしたヨガをお楽しみくださいね💓

しなやかな身体

たおやかな心

ときめきの毎日を💓

MIKI

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ローフード&ロースイーツ