ロースイーツご存知ですか〜！？
最近お洒落なcafeで食べる機会が
何度かあって
めちゃくちゃ気になる存在でした！！
今回ヨガインストラクター仲間の
RIKA先生にお願いして
ロースイーツ ご試食＆
ローブリスボール作りのレッスンを開催して頂きました💓
ロースイーツ&ローフードは
生で食べることにより
植物の酵素や栄養素を効果的に摂れ
健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法なのだそうです✨
なんと！！
RIKA先生の旦那様は
ローフード生活を始めてトータル13㎏
もスリムダウンされたそうなのです🤩
し・か・も火を使わないので
とっても簡単❤️
そしてめちゃくちゃ美味しい✨
RIKA先生お手製のケーキ2種類
ナッツたっぷりで
ベリーやデーツの自然な甘みで
絶品でした！！！！！
少人数制でレッスンを
開催されるそうなので
ご興味ある方は是非ご連絡下さい💓
ご紹介いたします😊✨
今日は魚座の満月ですね🌕
悪い習慣を断ち切れる時だそうです✨
お片付けにも最適な時ですね！！
寝る前にヨガをされる方は
リラックスしたヨガをお楽しみくださいね💓
しなやかな身体
たおやかな心
ときめきの毎日を💓
MIKI
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