いかがお過ごしですか？
皆さまに新しいクラスのお知らせです。
私のプライベートクラスで、ボールを使って筋膜リリースやストレッチ、インナーマッスルを意識したクラスをお試しで行いたいと思います。
筋肉はつけなくてはいけないんですが、硬すぎると筋肉はつかなく、速く動く事に慣れると得意な筋肉のみを使ってしまい、正しく体を動かせなくなるのはご存じでしょうか？
普段、皆さまに提供しているのは、私がトレーニングで行っているよりも簡単にはしていますが、私は自分の体の事を考えて、全てのクラスは自分の体を整えるために毎日行っています。
「こんなにやっているのに、なぜ筋肉はつかないの？なぜ柔軟性はつかないの？」
には原因があります。
私の見た目は「何も出来なさそう…」だと思いますが、表には見えない筋肉があるので、動きをみてビックリされる事が多いです。
痩せにくい、膝や腰が痛い、体の歪みが気になる方などにもオススメですので、気になる方は連絡をください。
■日時 7/13(土)10:00-11:15
■料金 1,500円
■場所 参加される方のみお知らせ致します。
■人数 10名 ボールは貸出ます。
■申し込み mikiyoga.k@gmail.com
09086331167 畠山美貴まで。
締め切りました。
※迷惑メールの解除と24時間以内に返信メールがない場合は再度連絡ください。
電話は出れない事の方が多いです…