マクロビピラティス 身体を良くしよう♪

マクロキッチン出雲でのピラティスレッスン♪

『姿勢が良くなるピラティス』

今回のBeforeAfter 

今回のお品書き（笑）

肩周り中心にトレーニングしてましたが

途中から顔関係のトレーニングに変わりました😆

最後はふくらはぎのむくみに関するトレーニング

顔から足まで幅の広いトレーニングができますよ♪

7月は4日、8日の10:00〜13:00

4日の方は後1名ですのでお早めに

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