アンダーアーマーの契約選手のトレーニング施設、
ドームアスリートハウスでのスポヨガクラスです。
今日は、某プロゴルファーおふたり、
それぞれプライベートでレッスンを行いました。
せっかく作った身体をよい状態で使うために。
ベストパフォーマンスを引き出すために。
身体を支える筋肉をしっかり調整。
『ゴルフヨガ・メソッド』の本に書いたプログラムは、
ドライバーを持って行うものですが、ここでのヨガは、
また別のプログラムです。
ピラティスの要素を入れ込んで、
効かせたいところをしっかり動かします。
暑いけれど、しっかり身体を動かして・・・
活躍、期待しておりますっ☆