みなさん、こんにちは！
インナービューティープランナーのみきです。
気づけば5月もあっという間に終わり、
6月を迎えましたね！
2024年も半分が経とうとしている今日この頃。
2024年前半も忙しながらも
1日1日を大切に味わって
楽しんで行きたいと思います♪
本日は7月に開催する
「インナービューティー美腸プレートレッスン」
について✨
7月も6月に引き続き、
インナービューティー美腸プレートレッスン
を開催いたします！
みなさまは毎日の日常に欠かせない
「お食事」について考えたことはありますか？
私は長年、食べることは大好き！
でも料理は苦手。面倒くさい。
お食事はごはんよりパンやパスタ、
メインはお肉、
食後は甘いお菓子やスイーツを食べる。
そんなお食事が大好きでしたし
幸せに感じておりました。
人によってお食事に対する捉え方、
幸福の感じ方はそれぞれですが、
ある時、大好きな人から、
「私たちは食べたもので変わる。
食べたものが血液になって自分の中で流れ、
細胞、髪、皮膚、お肌などを作っている。
そして心も変わる。」
そう話されていたことがとても印象的でした。
今までお食事に対して、
特に何も考えていなかった私が、
初めて食事ってものすごく大事なものなんだ！
と知った瞬間でもありました。
その後、インナービューティーの学びを
深くするようになり、
そこでもお食事の大切さ、
お食事の持つ力のすごさを学びました。
そのうちの一つが今回開催する
美腸プレートのレッスンです✨
私が美腸プレートレッスンを初めて受けたのは
インナービューティープランナー養成講座の時。
心身ともに元気がなく、腹痛や胃痛が頻繁に起きたり、
食欲がほとんどなかった時に受けた
この美腸プレートのレッスン。
お料理の時間もとても楽しくて、
久しぶりにご飯を完食できて、
心も身体も満たされた感覚を味わいました。
それから私の体調もみるみる良くなり、
食事も食べられるようになり、
元気も取り戻すことができ、
今こうして毎日元気に楽しく過ごせています＾＾
料理をするところから始まり、
食事を通して心も身体も満たされ、
そして美肌にもなる✨
本当にこのレッスンを体験できてよかったです🤍
そんな感動のレッスンを
ぜひみなさまにもご体験いただきたいなと思い、
1dayの単発レッスンとして
「インナービューティー美腸プレート」
を開講いたします✨
＊＊＊
インナービューティー
美腸プレートLesson♡
〈Lesson内容〉
座学と実習を実施いたします！
🤍座学
・使用する食材の栄養素について
・レシピの説明
・ワンポイントアレンジ
・レシピの説明
・ワンポイントアレンジ
🤍作るお料理(実習)
・まるごと椎茸のお豆腐バーグ
発酵トマトソース
発酵トマトソース
・きのこの美肌酒粕ソテー
・彩りフレッシュサラダ
自家製艶肌にんじんドレッシング
自家製艶肌にんじんドレッシング
・ブロッコリーの美腸和え
・かぼちゃとれんこんの
抗酸化スパイスソテー
・かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ
＼ 全6種類のお食事を ／
＼一つの鍋で作ります✨／
・かぼちゃとれんこんの
抗酸化スパイスソテー
・かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ
＼ 全6種類のお食事を ／
＼一つの鍋で作ります✨／
〈開催日時〉
・7月7日(日) 11:00〜14:00
・7月13日(土) 11:00〜14:00
・7月21日(日) 11:00〜14:00
・7月27日(土) 11:00〜14:00
※上記の日時以外をご希望の方は
お気軽にご相談くださいませ。
〈所要時間〉
約3時間
〈場所〉
オンライン(Zoom)
もしくは
対面(都内か神奈川県内)
〈お申し込み方法〉
公式LINEにて💌
お申し込みの旨ご連絡くださいませ。
その後、お申し込みフォームを
送らせていただきます。
この美腸プレートレッスンの
最大の魅力は、
／
一つのお鍋で全6品
作ることができる✨
＼
一人暮らしなど料理をするスペースや
コンロの数などの環境により
小さくて料理をする気が起きなかったり、
大変な思いをして作られる方も多いかと思います。
私も一人暮らしなどで
料理をするスペースが小さかったり
コンロが1､2個しか使えなくて
料理に苦戦したこともたくさんありました。
ですが、この美腸プレートは
コンロが一つしかなくても、
お鍋が一つしかなくても、
それさえあれば
十分に6品作ることができるのです✨
身体も心もお肌も整い、
料理もストレスフリーで楽々作れちゃう
美腸プレート🤍
ぜひ楽しみながら一緒に作りましょう🫶
お会いできますこと、
楽しみにしております♪
