なぜかまわりの人が信用できなくなっていた
いい人だけど、どぉせうらぎられる
人のことだから、どぉせそんなに心配なんて
してないはずだ
どぉせ裏では文句言ってるんだわー
とか、、、
いろんな妄想をしてしまっている
これらのネガティブな妄想は、
過去、母親に対いして思っている感情に紐付いているらしい、、、
私は結局愛されてないんだ！という
証拠集めを勝手に妄想してやり出す。
全部きのせい！
なんだが、、、
それがまた最近出てきた
現実を見たらすぐわかってきた
あっ！また過去の感情が出てきてるって、、、
だからそぉだよねーそぉおもったんだねーって
過去の自分に寄り添ってあげる
何回も何回もこれは繰り返しやってくる
なかなか癒されない
癖として現れる
でも以前はそのことに気づかず、
目の前の問題を問題だーーー！！！
どーーーしよーーー！！！って
もがいてた、、、
それを思えば、あっ！癖が出てきたぞ！って
気づけるようになったのは大きい！
なかしばえりかちゃんの
https://ameblo.jp/jibun-to-tunagaru/
カウンセラー養成講座でがっつり
自分の根っこと向き合うことができたからだ
この講座を受けるのに、私はすごーーーく
悩んだ、、、
でも、講座受けて、3か月が経つけれど、
ほんとに受けて良かったなと心から思える
学んだら、完璧ーーー！ってことはない、、、
なにかいいことがあっても
必ずこの根っこにもどって、また悩む。
そんな時にこの講座の力が発揮する
悩むことにメリットがあるからだということ
もわかっている。
そして、根っこの癖を見つけてながら、
自分の内側の状態がどぉいう状態なのかと言うと、
自分の女性性と男性性の信頼関係が作れてないことに至る、、、
人が信用できない
愛されてるかわからない
そんな証拠集めするより
やることがある
それは自分が自分を信じる
自分が自分を愛するのが先だ！ということ。
ただ自分が自分を愛するっていっても、、、
どぉいうこと？
って思うんだけど、、、、
自分の内側で、女性性と男性性のバランスをとるということ。
頑張ってくれてる男性性がちょっとズレてるし、
のぞみ担当の女性性もちょっとズレている。
これに気づいてあげることからだ！
そーしないと
ずーーーーっとズレたままで、
なんかやってるんだけど、、、
しっくりこない現実が現れるし、
自分の中がブレブレになって、
どっしりと、温泉に浸かってるような
のほほ〜んとした気持ちでいれない
男性性に対して
まずは、私のために今まで頑張ってくれている
男性性を否定してないか確認してみよう
そして、今まで本当に私の為にどんなカタチであれ、ずっと一緒にいてくれて守ってくれて、
ありがとーって伝える
あなただから頑張れたよー
あなたでよかったよーと伝える
そして、これからも、よろしくねって伝える
女性性に対して
怖がらないで、
自分の本音を伝えていいよーって伝えてみる
何を思っても感じても大丈夫だよーって
感覚、感情を否定せず、全肯定してあげる
ほんとはどぉしたかった？
ほんとはどぉがいい？
ほんとはどぉしたい？
これは好き？それとも嫌い？
丁寧に聞いてあげる
そして、
男性性と女性性の会議を行う
じゃあ、こうしたい目的のために
こういうふうにやってみよっかー！ってなる
女性性は
頼りにしてるねーって男性性を信用する
男性性は
お願いねーーっていう女性性を愛おしく思い、
よし、いっちょやってみるかーと
頑張ってくれる
そんな2人が内側にいる
どちらの声も否定しない！
自分の本音を誤魔化さない。
女性性の望みを叶える、叶えないとかではなく、
その望みを認めてあげるだけでもいい
そぉやって生きていく
そぉやって自分の内側を整えて行こう
まずはムダなことをたくさんして、
女性性を解放してあげよーー
このムダっていうのは
誤解されやすいから、文章だけでは
伝えられないなーー
なにかにモヤモヤしたら、
そのモヤモヤを誤魔化さない
きちんと向き合ってみよう
なんでそぉ感じるのか、、、
1人では向き合えないという方、
ムダなことするって何？って思った方は
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みんな1人1人に価値がある
自分が自分の存在を認めよう
どんな人もみーーーんな同じ価値がある
もう遠慮なんてしない人生にしよー
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