夏場なのに…

最近ジムやレッスンに行った時にストレッチをしていて思うこと。

ももの後ろの筋が伸びにくくなってる…😥

普通夏は暑くてストレッチして柔らかくするには最適な季節なはずなのに困ったものです。

おそらくあまり腰の調子がよくないのもあると思いますが体が硬くなっていいことは１つもないのでなんとか柔軟性はいくつになってもキープしたいところです。

まあその前にやはり一度は整体なり経路マッサージなり行くべきなんでしょうね(￣∀￣)

今月行けるもんかね〜😓