今朝も #走れ歌謡曲 無事完走.今週も宿題報告から♪.カレイの煮付けは、北海道の黒...

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今朝も #走れ歌謡曲 無事完走😊 . 今週も宿題報告から♪ . カレイの煮付けは、北海道の黒がれいで。今が旬だそうで、飛び出すほど卵がたっぷり🐟 教えていただいたフライパンで作るレシピのおかげで無事できました！ （レシピ→https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/sakanaya-sandaime/2020-00114 ） . 縄跳び50回は意外と余裕がありました😆 . からの「コアリズム」で汗びっしょりかいた模様です笑 そうよ〜！その調子！コア！コア！ . 今朝のゲストは桂竜士さん☺️ 新曲は『津軽十三湊』、お家時間は食べ過ぎてしまっているそうです笑♪ . ルス電さんは初登場の南條愛乃さんでした🥰 新曲は『藪の中のジンテーゼ』、今月のテーマは「レンジでチンしているもの」でした🍴 . . タイムフリーこちら 走れ！歌謡曲 | 文化放送 | 2020/04/28/火 27:00-29:00 http://radiko.jp/share/?sid=QRR&t=20200429030000 . 引き続き対策万全にどうぞお大事に。 来週も元気にラジオの前でお会いしましょう！ ではごのへんで！ . P.S.今夜も20時からオンラインサロンの生配信！サロン会員の皆さんのちほど！

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