周回遅れになってしまった・・・でも更新させてください（汗）
なんてったって、先週はエクビューにアプガが来てくれたんですもの！！
ダイエット企画も佳境に入ってきました！
ということで、先週のエクストリームBeauty振り返り！
◆12月5日(月)〜6日(火)の前半オンエア
リリー・コリンズ風白雪姫メークの続き。
6日が完結編でした！
◆12月7日(水)
ダイエット企画オンエア！
今まで習ったトレーニング5種類を振り返り、
1日2種類やりましょう、という話に。
そして「ひざ上げぷるぷる」を習いました！
腹筋がぷるぷる、どころか、ぶるぶる震えるくらいのキツい腹筋トレーニング！
ぜひやってみてください＾＾
（アーカイブはコチラ）
◆12月5日(月)の生放送
美に関するモノ・コト・ヒトをリサーチする中継企画『美サーチ』がありました！
今回は、サーフボードで体を鍛える"サーフフィットネス”専門スタジオ
『サーフフィットジャパン』から！
レポーターは今回も番組スタッフ・カオリンです☆
モニター越しに記念撮影＾＾
◆12月6日(火)の生放送
伊倉ちゃんの美脚計画！
「ランジ パート2」を習いました！私もやってみよっ！
◆12月7日(水)の生放送
シャウトレッチコーナーに、アップアップガールズ(仮)の
仙石みなみちゃん、古川小夏ちゃん、佐保明梨ちゃんが登場！
佐保ちゃんがシャウトレッチ体験してくれました！！
佐保ちゃん、大絶叫・・・！
歴代シャウトレッチの中でも3本の指に入りそうな叫びでした！
大爆笑してごめんなさい(^◇^;)
ファンの方もたくさん観覧に来てくださいました！
カッコ仮のポーズ＾＾
アプガの皆さま、ファンの皆さま、ありがとうございました！！
ただただ楽しかったです(//∇//)
そして！
エクストリームBeautyのスタジオで、
伊倉ちゃんと”恋ダンス”踊ってみた！
祝☆伊倉愛美チャンネル初投稿！
よかったら覗いてください＾＾
それでは今週もお楽しみに！！
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＊『DHC キレイを磨く！エクストリームBeauty』
★12月13日(火)の公開収録＆生放送は、ゲストに筋膜リリースのスペシャリスト・竹井仁さんを再びお迎えしてお送りします！
★12月14日(水)の公開収録は、手裏剣戦隊ニンニンジャーのアオニンジャー！俳優の松本岳さんが登場！
放送曜日：月～水
放送時間：TOKYO MXにて16時半～17時。スカパー！プレミアムサービス547chとネットは16時半～17時半。（17時まではMXと同じ内容）
配信媒体：YouTube、FRESH! by AbemaTV、ニコ生。（アーカイブ有り）
公開収録日程：12/12〜12/14は15時半頃〜16時頃の予定。
公開生放送：月火水の17時〜17時半
公開スタジオ：『DHCシアター虎ノ門サテライトスタジオ』（東京都港区虎ノ門2－2－5 共同通信会館1階）
★ダイエット企画は毎週水曜オンエア！
（12月13日と27日は火曜にオンエア）
★12月12日（月）のオンエアは、美人すぎる猟師・上野朱音さんがトークゲスト。シャウトレッチゲストは、ステファニーさん。
★12月13日（火）のオンエアは、舞台「刀剣乱舞」などで活躍し、人気急上昇中の俳優 佐伯大地さんがゲスト
★12月14日（水）のオンエアは、ドラマ『闇金ウシジマくん』などご出演の俳優 崎本大海さんがゲスト
★12月26日（月）のオンエアは、海賊戦隊ゴーカイジャーのゴーカイレッド、こと、俳優 小澤亮太さんがゲスト
★DHCのカタログ誌「オリーブ倶楽部」1月号もエクストリームBeautyの告知掲載！
デジタルカタログはコチラ
★プレゼントコーナー毎回あり！プレゼント応募フォームはコチラ！
https://www.dhctheater.com/extreme_beauty_entry/
★番組ブログ
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＊『ハロプロ楽曲大賞 結果発表イベント』
新宿ロフトプラスワン (地図)にて 2016年12月30日（金）24:30開演。
前売￥1,800。12月10日（土）10:00よりローソンチケットで前売開始（Lコード：72604）。12月10日（土）22:00よりWEB予約受付開始 ※入場順は前売→予約→当日
※投票は締切ました。詳しくは→http://www.esrp2.jp/hpma/2016/
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＊HUSTLE PRESSでチャオベラ秋ツアーファイナルのライブレポート、アップされています！
https://hustlepress.co.jp/gonohe21_column/
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