もう今週のエクビューはじまっているけれど、
書かせてください、先週のエクビューブログ・・・!
ごのへは引き続きダイエット企画を頑張っておりまして、
毎日ストレッチ、毎日有酸素運動、毎日家トレーニング、
毎日カロリー制限、毎日カロリー計算、
&週に一回ReNa先生の務めるジムでトレーニング!
そして火曜は、事務所の先輩・AAAの東京ドーム公演に感激し、
木曜はイケてるハーツのリリースイベントでワイワイして、
金曜はエクビューの相方・伊倉愛美ちゃんのライブで盛り上がって
(伊倉ちゃんのライブ、詳しくは伊倉ちゃんのブログへ)
土曜はAAAの與真司郎さんトークショーで神戸に行って、
(與真司郎さんのブログはコチラ)
日曜はノルディックウォーキングフェスティバルの司会からの
友人の結婚式の司会でした!
本当は全部ちゃんとブログ書きたいんですが・・・!
ひとまず、それぞれ無事終わりましたとご報告させていただきます!
(ツイッターはわりとリアルタイムで書かせていただいておりますm(_ _)m)
それでは!先週のエクビュー!
■11月14日(月)
俳優でミュージシャンの平牧仁さんがゲスト!
「烈車戦隊トッキュウジャー」のトカッチですね!
私の姪っ子もテレビ見て喜んでました^^
ピアノの即興演奏も、シャウトレッチの体験もしてもらいましたよ♪
■11月15日(火)
睡眠コンサルタント・友野なおさんがゲスト!
伊倉ちゃんと私の睡眠サイクルを見ていただきつつ、
ダイエットに最適な睡眠を教わりました!
5秒で寝られるのが自慢です、と言ったら、
「それは睡眠ではなく気絶です」とのことでした(^◇^;)
言われてみればそうですね(^^;
もっと早く寝て、もっと睡眠時間とった方が、
自律神経が乱れないから、食欲も落ち着く、とのことでした。
確かに、眠かったり疲れているときの方がお腹が空く気がする…。
早く寝られる日は寝ようと思います(^^;
■11月16日(水)
ミュージシャンで俳優の加藤和樹さんがゲスト!
ごのへのダイエット企画にも付き合ってもらいました^^
(でも恥ずかしかった〜笑)
今回は「足のぼり」を復習し、ストレッチ「まん丸脇伸ばし」を教わりました!
■11月14〜16日の生放送
伊倉ちゃんの美脚計画速報や、秋冬メークのメークレッスンがありました☆
おしまいに、伊倉ちゃんのライブ時の記念写真!
すみれちゃん(上左)、和川美優ちゃん(下左)、
いつもエクビューでメークをしてくださっているシャルメの横田さん(上左から2人目)、そして構成作家のめがねさん(長沼けい子さん)^^
伊倉ちゃん、本当にお疲れ様!!
次回の伊倉ちゃんのライブは来年2月4日(土)だそうです☆
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*『DHC キレイを磨く!エクストリームBeauty』
放送曜日:月~水
放送時間:TOKYO MXにて16時半~17時。スカパー!プレミアムサービス547chとネットは16時半~17時半。(17時まではMXと同じ内容)
配信媒体:YouTube、FRESH! by AbemaTV、ニコ生。(アーカイブ有り)
公開収録日程:11/21〜11/23は15時頃〜15時半頃の予定。
公開生放送:月火水の17時〜17時半
公開スタジオ:『DHCシアター虎ノ門サテライトスタジオ』(東京都港区虎ノ門2-2-5 共同通信会館1階)
★11月29日(火)の公開収録は舞台「刀剣乱舞」などで活躍し、人気急上昇中の俳優 佐伯大地さんがゲスト
★11月28日(月)の公開収録は、美人すぎる猟師・上野朱音さんがゲスト
★DHCのカタログ誌「オリーブ倶楽部」12月号もエクストリームBeautyの告知掲載!
デジタルカタログはコチラ
★プレゼントコーナー毎回あり!プレゼント応募フォームはコチラ!
https://www.dhctheater.com/extreme_beauty_entry/
★番組ブログ
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*『ハロプロ楽曲大賞 結果発表イベント』
新宿ロフトプラスワン (地図)にて 2016年12月30日(金)24:30開演。
前売¥1,800。12月10日(土)10:00よりローソンチケットで前売開始(Lコード:72604)。12月10日(土)22:00よりWEB予約受付開始 ※入場順は前売→予約→当日
※投票受付期間12月2日(金)13:00~12月8日(木)23:59
詳しくは→esrp2.jp/hpma/2016/
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*【ニュース女子】#76
https://www.dhctheater.com/season/23/
放送後YouTubeで配信中!
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*HUSTLE PRESSでJuice=Juice&アプガ@武道館のライブレポート、アップされています!
http://hustlepress.co.jp/gonohe19_column/
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*サブインタビュアーを務めさせていただいたチャオベラの10周年記念本『THE ポッシボー → チャオ ベッラ チンクエッティ 10 Years and The Future Alive 4U!!!!』の
ネット通販受付中!
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