子供から大人までみんなをニコニコ笑顔に😊
バランスボール&かんたんおやつレッスンを行っています。
Mikiです。
クリスマスに始まり、年末年始に誕生日。
怒涛の豪華食事により、常にお腹がいっぱいの状態が続いてます😅
これではダメだと無塩料理でデトックス💕
具沢山ミネストローネ😄
無塩スープでコツを掴んで、他のメニューも無塩調理🎵
我慢をして食べるのではなく、美味しく食べる✌️
食事は楽しく美味しくなくっちゃね😉
トイレの回数も増えて順調順調👌
バランスボールを使って軽く有酸素運動、筋トレ、ストレッチをして美味しいものを食べて、心のエネルギー満点💕
適度に体を動かして美味しいものを食べて病気知らずの生活を送ろう✊
ご自宅に伺い出張レッスンを行います。
また、アレルギー対応かんたんおやつはオンラインでも受講できます。
お気軽にお問い合わせください。
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