8/7のインスタライブでもお話しした
頭皮マッサージのやり方を動画でご紹介します❣️
インスタライブはこちらから見られます↓
これだけでも意外とたるみが解消しますよ
両手を頭皮に沿わせながら、痛気持ちいいくらいの力で引き上げるようにマッサージ。
頭頂部のあたりで指を交互に合わせて、指先で頭皮を挟み込み、つまむようにマッサージ。
頭頂部をメインにほぐしながら、頭全体をほぐしてみてね。
タイミングとしては、シャンプーの時がオススメ
毛穴の汚れも押し出すように洗えるので、太く健康な髪も生えてきますよ
頭皮がほぐしてリフトアップしましょう
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たるみは、乾燥が大きな原因でもあります。
乾かない肌で過ごすコツを本にまとめたので、ぜひチェックしてくださいね
以下は講座のお知らせです！
講座に関するお問い合わせは、各教室へ
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テーマ「インナービューティー」
東京 青山教室
9月10月と２回に分けてお話しします
お申し込みはこちらから→https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1154158.html
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新作コスメを教材として、メイクを一から解説してフルメイクを仕上げていく講座です。
★会場→東京 NHK文化センター 青山教室
★日時→9月2日 (日曜日) 10:00-13:00
お申し込みはこちら→https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1151377.html