青梅

今の時期、スーパーへ行くと青梅が売ってますよね(^.^)

今まで一度も買ったことがなかったけど、今年は梅ジュースを作ってみようと思い、購入してみました。

リンゴ酢と氷砂糖を使って、梅サワードリンクと、

残った梅は、青梅の甘露煮に。

甘露煮が美味しすぎて、さらに追加で買ってきました(*^_^*)

旬のものは体にもいいし、もちろん美容効果も高いはず！

梅に含まれるクエン酸は…

代謝アップ→肌のターンオーバー促進

乳酸を分解→疲労軽減、血液サラサラ

腸内の善玉菌が増加→便秘解消

と、いいことだらけ(*^_^*)

ちなみに、

甘露煮にはお砂糖を結構な量使うので、精製された白いお砂糖ではなく、きび砂糖を使ってるよー♫

きび砂糖はミネラルを含んでいるからオススメです(^-^)/