膝ケア

今日は連載の撮影♫

現場には、編集の権田さんが差し入れしてくれたドーナツが！

可愛すぎるーーー（≧∇≦）！

動物好きと聞いて、これを選んでくれたそうです。

優しい(*^^*)

実は結構カエル好きなので、選んだのはこちら。

目が合って、キュン！としちゃった(o^^o)

さてさて、

ただいま発売中のAneCan5月号では、膝ケアがテーマになってます。

以前に手のケアをテーマにしたところ、とっても好評だったとのことなので、

今回もパーツに寄った、細かいケアを載せてるよー！

愛用しているスクラブや、マッサージ方法、日常生活で、膝上の筋肉に効く立ち方や、意識の仕方etc...

ちょっとの意識を忘れず続けることで、一ヶ月後にはスッキリ感が出てくるはず！！

コツは、前ももの筋肉を意識すること。

立っている時、歩いている時、

日頃からお尻をキュッと閉めて、膝裏をしっかり伸ばすだけで自然と前ももに力が入るはず(^-^)/

みんなで膝美人を目指しましょう(*^_^*)