今日のAneCan撮影は、ゆりちゃんともえちゃんが一緒だったよ♪
撮影の合間や終了後に、三人ともしばたろうさんに髪をカットしてもらっちゃった(o^^o)
みんな前髪とか毛先を揃えてもらって大満足～♪
さぁ、明日も朝早いから早め就寝。
七時間は眠れるようにするため、今日は10時には寝ようっとp(^_^)q
ちゃんと睡眠を取ると朝早くても一日元気に動けるし、朝日を浴びて体のリズムが整うから調子がいいです♪
毎日ある程度決まった時間に朝日を浴びると、睡眠ホルモンのメラトニンが分泌されて、夜は自然に眠くなるから不眠症の改善にもいいんだって(*^_^*)
リズムが整うと免疫もアップしていいことだらけだね☆