ダイエットの話、昨日の食事記録編 | 双極性障害(躁鬱病)と戯れ言

双極性障害(躁鬱病)と戯れ言

双極性障害(躁鬱病)の話、ダイエットの話、A型作業所の話に加えて、写真と共に【戯れ言】という詩を書いてます。

昨日の食事記録!


朝、カレーメシ、プロテイン。



カレーメシ美味しい。腰痛?にて手抜き。

間、冷凍マンゴー。

甘くて美味しい!
果物はダイエットに良いそうなので、お菓子より果物を選ぼうかな?

昼、ケンタッキー、チキンバーガー、ポテト、チーズパイ。

写真撮り忘れ。 
出前館にて、めちゃくちゃ後悔する。
食べすぎたのは仕方無いとして、不味かったのね。 
チキン以外不味くて悲しくなった。
ダイエット中だし暫く要らん。

夕、豚肉、キャベツ、じゃが芋、トマトの鶏だしお鍋1人前。


夜は野菜でリセット!出来るわけないけど気分の問題。