ダイエットの話、昨日の食事記録編

朝、塩焼き鳥3本、白米200g、豆乳のカフェオレ。

昼、手作り梅干しのお握り200g、ホットコーヒー水筒持参。

夕、焼き鳥を沢山、ウーロン茶。

会社の人に誘われて焼き鳥食べに行ったから、焼き鳥が夕飯になった。

ある意味、焼き鳥しか食べてないからヘルシーなのか？

と思ってダイエットアプリに入力したら、カロリー結構あった(笑)

でも1日のカロリー以内なので良しとする。

明日も昼は外食だから悩むなー。

あとシンプルに野菜不足ね。

気をつけよう。