昨日は今月初の運動。ミキティZumbaを堪能。
500kcalガッツリ消費して今日。
朝陽で目覚め…7:45！1時間も寝過ごしたというか爆睡してた。
急いで朝食と洗濯を干すなど。20分で終わった？
大体1時間以上のんびり使ってたのに。
まさか雪が降るなんて…
寒すぎて、運動したくねぇ〜というか、三輪車での移動も無理。
FIGHT DOはキャンセルして、鍋🍲で温まることに。
昨日は三輪車のオイル交換から。
そのまま移動して吉野家。
牛すき鍋膳(ご飯大盛り・漬物なし)
一旦帰宅して荷物を取り替えて廿日市市へ。
16:45-17:30 Zumba
17:45-18:30 上級エアロ
上級エアロでは最前列中央不在。という事で自分が移動してガッツリ踊り倒す。
今日。
丸亀製麺で釜揚げうどん半額
味変で大根おろしを付けて。
廿日市市でラテンエアロを堪能。
その後は松屋で期間限定商品を食す。
西条鉄板ナポリタンハンバーグ定食。
ここ最近の月曜祝日が運動オフの日でしたが、今日はスタジオプログラムで行こうと思えたのがあったので、安芸郡に南下。
11時過ぎに早目のご飯🍚
やよい軒で豚しょうが焼き定食。野菜にドレッシングが掛かってたので、苦情言ってドレッシングなしに変えさせた。(仕様変更したなら伝えろや)
13:30-14:15 Zumba
14:30-15:15 マットピラティス
昨日の廿日市市でのレッスンのインストラクターさんの奥様。2日連続で夫婦のレッスンを受けるという。
Zumbaはインストラクターが違えばめっちゃ違う。同じ曲でも動きが変わるから楽しい。昨日はパラパラで、今日はCHASIRMAX。
途中ラ・ムーに寄って、
100円のたこ焼きを食べる。