変わりたい
幸せになりたい
心からそう思ってるはずなのに
そうなれないのは
それを自分に許していないからです
自己肯定感が低く
どこか卑屈になっていると
幸せな自分を想像することが
なかなかできません
心の底では
こんな自分が幸せになれるはずがないと
信じてしまっているからです
そこをシフトチェンジしないと
幸せにはなれません
それに気付くこと
そして、許すことを ”許す” こと
でも、気付いて
そう決めたとしても
すぐに許せるようになるわけではありません
だから、次のように順を追って進めましょう
①なりたい自分を言葉で表現する
書く、話す
頭の中のイメージを形にします
②情報を取り込む
自分から情報を取りに行きます
そうすると向こうからどんどん入って
きます
③その世界に触れる
最初は足の先で ”ちょん” と触れる位で
少しずつ慣らしていきましょう
慣れてきたら、後は転げ落ちるように(？)
その世界に馴染んでいきます
いきなりは変われません
でも、最初の一歩を動いてみると
後はオートマチックです
自分が嬉しくなること
楽になれることから始めましょう
ハードルが低いことから
クリアしていくうちに自分に許せることが
だんだんと増えていきますよ^ ^
