日曜日は久しぶりに遠出をして
帰るのがかなり遅くなると分かっていたので
今日は思い切って休みにしました
みんなが働いている時に休むって
少しの罪悪感と大きな解放感があります
以前は罪悪感のほうが強くて
それなら仕事してたほうが...と思ってましたが
今はそんなこと全然思いません
休めるんなら休んじゃえ！と思ってます
昨日はとてもいい天気で
すっきりとした青空が広がる
本当に気持ちのいい日でした
天気がいいだけでも気分があがります
”冬季うつ” があるくらいだから
天候が心に与える影響は大きいです
起きた時に天気がいいと
それだけで元気になれますしね
それに、昨日は本当に楽しくて
心も体も元気になれました
その元気は今日も続いていて
遊び疲れて体は疲れてるはずなのに
すっきりと目が覚めて朝から動き回りました
体のメンテナンスをして
気になっていたことを片付けて
欲しかったものを探しに行ったり...
充実しながらも
ちゃんと休むこともできた一日でした
これって楽しみなことを心から楽しんで
しっかり気分転換できたからだと思います
以前はできなかったんです
そもそも休むことに罪悪感があったし
頑張って (？) 休んでも
心から楽しんでないから
気持ちも体もなんとなく休まらなくて...
”楽しみなことを楽しむ” って
決めただけなのに
また少し変われたことを実感した週末でした
昨日・今日としっかりと気分転換できたから
明日からまた頑張れそうです
落葉
我が家の近くの山ではもうこんな感じです
もうすぐ雪が降ってくる(((ﾟ〰ﾟ)))
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みけ