台風が日本を縦断中ですね🌀
25号（コンレイ）も発生したとか。大きな被害が出ないことを祈るばかりです。
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楽しいことをそのまま感じられないのと同じく、嫌いだとか妬ましいというマイナスな感情をそのまま感じるのが下手です。
嫌いとかムカつく！は毎日のように感じますが、嫌いになったら嫌われてしまう、だから嫌いになってはいけないと無理矢理抑え込もうとしてしまいます。
自分に自信がないから嫌われることがとてもこわいんです。
でも、本心ではそう思っていないから表面の自分とちぐはぐになって、本当の気持ちが不完全燃焼でくすぶり続けて、モヤモヤして気持ち悪い･･･
だったら楽しい気持ちと同じようにマイナスな気持ちもそのまま感じてみればいい。
思うのと実際に行動に移す（自分から攻撃するとか）のは天と地ほどの差があるのだから、そこは大人の分別で判断すればいい。
それが全てじゃないけど、自分はそういう醜い感情も持っている人間なんだって認める（諦める）しかないんだと思います。
私に嫌いな人がいるように、私を嫌いな人も当然いる。悲しいけど、万人に好かれることが無理なのは事実です。
ただ、マイナスな感情ってある意味気持ちいいので、そこに浸りっぱなしになってしまう可能性があります。
そうならないように上手く線引きできるようになることが私の今の目標です。
みけ