12/9の記録໒꒱· ﾟ

こんばんは。

今日と昨日の記録をそれぞれ更新します🎀


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体重 103.0kg（前日比+0.2kg）

運動 スクワット 60回
足上げ腹筋 40回

食事 朝 バナナ
昼 パン2つ
夜 ごはん ポトフ


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