血圧との戦い
引き続き、毎日朝夜血圧を測って、妊娠高血圧腎症発症してないかの経過観察中なのですが、、、
最近落ち着いていたからちょっと安心してたけど、昨日と今日の朝の一発目の血圧高めで毎日ひやひや、、、
今日の上が141もさることながら、今まで下が80超えることがあまりなくいつも70代だったので、昨日の132/99で肝が冷えた
どちらも追加で2回目測ったら大丈夫だったので、セーフということで、！
ただ、ここ数日じわじわと下の血圧も上がってきてるのが恐ろしい、、、
できることは減塩と適度な運動しかないので、気を引き締めて頑張ります
で、今日は運動がてら冷蔵庫とキッチンの大掃除を3時間くらいかけてやり、スッキリ
あとは毎日日課の散歩とマタニティヨガもしてるけども、散歩はお腹が張ってもう一歩も歩けんとなるので45分が限界、、
ご飯もお酒と生姜、ニンニクのみで下味をつけたサバの竜田揚げと、薄味のカブの生姜スープ、グリンピースご飯、！
次の検診は13日、、、予定日は20日、、なんとか持ち堪えてくれー