こんばんは。
いつもです。
今日も
食べたものを記録して
健康管理したいと思います
朝食前
生姜入のお白湯
朝食
トースト+オリーブオイル
小松菜のおひたし
酢玉ねぎ
プレーンヨーグルト
トマトジュース
デカフェコーヒー
間食
水
昼食
ジェノベーゼパスタ
酢玉ねぎ
バナナ
トマトジュース
間食
ポカリスエット
夕食
冷奴
納豆
キムチ
酢玉ねぎ
魚肉ソーセージ
トマトジュース
夜食
水
ポカリスエット
ひとこと
血管の石灰化があると診断されたので
血液サラサラにするために酢玉ねぎを毎食食べることにした。
体重
52.9kg
運動
なし