スープダイエット④日目☆

昨日朝との差 -500ｇ







少しずつ体重が落ちてきています。







本日はスープ+バナナ+スキムミルク







頑張るｿﾞー

スープダイエット③日目☆

前日朝との比較 -300ｇ
前日夜との差が-６00と、やはりスープが効いてる？







本日は、スープ+果物+野菜(野菜はお腹いっぱいOK)

朝からこんなに食べられます♪










実は、昨日お昼、休み時間が一緒の会社の人と、なか卯の牛丼を食べてしまいました
ご飯、半分ちょっと食べて、残しましたが…






なので、体重が減るなんて考えてなかったのです。前日と同じくらいかな？と思ってました。








少しでも効果あると嬉しい☆

スープダイエット②日目

前日朝との比較、-400ｇ






昨日から始めたスープダイエット…






夜は太鼓があったので、寝る前お腹も空いたけど、日中は仕事してるし、食べたい欲求も抑えられ、好調なスタート






本日はスープと野菜の組み合わせ。
仕事があると、スープは無理なので、サラダや野菜中心の昼食です。