昼食♪
コーンたっぷりラーメン♪
午前中は…
『寺子屋』と言って、月に一度太鼓の日がやって来ます。
その寺子屋に参加して来ました。
たくさん叩いてお腹も空いて、ラーメンにファミチキに…普段よりたくさん食べてしまいました
案の定眠くなり、ちょっと横になったら寝てしまいました(-_-)zzz
しかし、今日は暑いですね～
ﾀﾞｲｴｯﾄの成果♪
【朝食～♪】
＊カップケーキ
＊カフェオレ
＊バナナ
以上。
昨日のお昼はハンバーグ食べて、更にビール
登場
しかし、肉や魚
の蛋白質を摂る様にしたら、順調に体重も減り、ほぼ目標体重まで落ちました
－８キロです
自分で言うのも変だけど、よくやりました
この努力が無駄にならない様に、気を抜かずにいきたいです
＊カップケーキ
＊カフェオレ
＊バナナ
以上。
昨日のお昼はハンバーグ食べて、更にビール
登場しかし、肉や魚
の蛋白質を摂る様にしたら、順調に体重も減り、ほぼ目標体重まで落ちました－８キロです
自分で言うのも変だけど、よくやりました
この努力が無駄にならない様に、気を抜かずにいきたいです
