#ダイエットには許されざる料理

許されざる料理なんて

あるんですかね？

あれダメ！

これダメ！

って

逆にストレスで

過食になりそう！😱😱

食べたい物を

美味しく

ストレスなしに

食べる方が、

よっぽど

ダイエットには

良いかも。

まあ、

食べる量や

バランスには

配慮がいりますが、

それは

個々の体と相談しましょ😊😊

あとは、

便をしっかり出すこと！

（お食事中の方、ごめんなさい！💦💦）

宿便が一番の大敵らしい

です。

正しい方法で、

楽しく

ダイエットしましょうね！💪💪😺😺😊😊