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人生激変ノート術
オンライン講座
【募集期間】：2025年9月19日（金）～24日（木）
【場所】Zoom
講座の詳細はこちら
人生激変ノート術詳細
お申込みは6月19日からどうぞ
みなさん、ごきげんよう
『人生激変ノート術』を使って、
ご自分を知る方法を伝える、
人生激変ノート術コーチのたえです。
ノート術との出会いは下記をご覧ください。
人生激変ノート術オンライン講座
みなさんは、なぜノートに感情を
書くことが大切だと思いますか？
今日は、私が特に大切だと感じている
３つの理由をお伝えします。
①感情の整理のため
50代は人生の転機が重なりやすく、
心の中がザワザワしがちです。
お子さんの独立、親の介護、
定年の近づきなど、変化が次々と訪れます。
そんな中で・・・
私はどうしたいの？
と迷うことも多いでしょう。
ノートに感情を書き出すと、
頭と心が整理され、
「私は今こう感じているんだ」
と自分を客観視できるようになります。
さらに、潜在意識の中に
眠っていた思い込みや制限に気づき、
自分の本音が少しずつ
浮かび上がってきます。
②自己受容につながる
頭の中で考えすぎると
疲れてしまい、
もう私が悪いってことでいい
と諦めたり・・・
〇〇のせい
と原因を外に
押しつけてしまうこともあります。
でもノートに書くことで、
感情を一度受け止め・・・
そんな自分も悪くない
と認める時間を持てるのです。
③セルフコーチング
もちろん友達に相談するのも
大切ですが、
ノートに感情を書き出すことは、
誰にも頼らずに自分を導く・・・
セルフコーチング
になります。
本当は何をしたいの？
そう問いかけながら書くことで、
確かな手ごたえを感じることができるのです。
今の自分も
過去の自分も
未来の自分も
どんな自分も
受け止めてくれるのがノートです。
だからこそ、
こうした感情をノートに書くときには
ちょっとしたコツ が必要なんです。
「思い通りじゃないな」
と感じているのなら
一度、ノートに
あなたの感情を
書き出してみませんか？
時間って案外ないもんですよ。
早くモヤモヤの原因を具現化して
自分に集中しませんか？
思った通りになるんですよ。
今年じゃないですよ・・・
２０２６年の１２月まで！
ぜひ、お楽しみにしてください。
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私の今の願いは・・・
ご自分を知る方法を１人でも
多くの方に伝えたい
そして、その手段として
ノートはとても手軽に始めることが出来ます。
そのため、使用する資料も録画も
全部お渡ししています。
ノート術を開始すると
どんどん成長していきます。
そうすると、しばらく経って見た録画から
新しい学びを得られるのです。
心から、私の会社員時代のような
頑張り屋さんが少しでも力が抜けて
気が楽になるようになってほしい。
その一心です。
もう人生折り返し地点に立っている方が
多いと思います。
自分のやりたいことをやって
自分を喜ばすこと以外
やることないと思っています。
いかがですか？
それとも、苦しんだ私のように
朝から半年間泣きながら
ノートに向かうか？
時間は命ですよ。
今日も熱く語ってしまいましたが、
やりたいことが書ける人は
どんどん書けばいいのです。
でも、書けないからと言って
自分を責めるのだけはやめてください。
今、ペンを持って書こうとすることこそ
素晴らしいのです。
私のように半年悪口書きながら
自分を責めていた人でも
今は溢れるようにやりたいことが
湧き出てきます。
ぜひ、ノートに興味があれば
下記の概要ランをごらんください。
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今日もご覧いただきありがとうございます。