体験セミナーの詳細はこちら
みなさん、ごきげんよう
『人生激変ノート術』を使って、
ご自分を知る方法を伝える、
人生激変ノート術コーチのたえです。
６月２８日（土）に開催される
未来手帳のシェア会ですが
すでに定員に達したため
締め切っております。
参加いただける方は
２６日までに
ZoomIDを送信いたします。
お会いできるのを
楽しみにしております♪
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今日はかに座の新月です。
ブログを書き終わったら、
金ピカLIVEの準備をするのですが、
今の時期・・・
本音って出てきてませんか？
感情が揺さぶられて、
ネガティブになったり
マイナス感情が沸いてきたり
いろいろすると思うのですが、
揺さぶられているってことは・・・
本音が隠れているんです！
その際、その本音に向き合って、
動き出すと楽しいので、
疲れ知らずになるのですが、
そんな時こそ体調に気をつけたいところです。
そのためには、
生活習慣を整える必要があります。
たとえば・・・
起床時間
入眠時間
食事内容
運動
パートナーシップ
いろいろありますよね。
生活習慣はあまりにも当たり前で
変える必要ないかな？
そう思う方もおられますが、
本人にはあまり自覚がなく
やってしまっていることをやめて、
自分にとってしっくりくるものに
変える必要があるんですよね。
私は基本５時に起きています。
その時間が私にとって
しっくりくるときもあれば、
もう少し寝たい時もあります。
そのため現在、
私は毎朝５時５５分に
目的は習慣化です。
】がチョロチョロしています。
この間の１０分でも１５分でも
自分のやりたいことを
やってみてください。
私は今日１５分の間に、
モーニングノートを書き
カオラボでやってた
１０個捨てをやり、
残りの時間でたっぷり読書をしましたよ。
報告される方もおられます。
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検索してくださいね♪
こちらも今のところ
毎日配信予定です。
自分に聞く方法は
下記に記載しています。
よろしければご覧ください。
また、優しくノート術を
教えてほしい
そういう方は
ぜひ体験してみてください。
人生激変ノート術では、
毎回20ページ以上のテキストと、
アーカイブ録画をお渡ししています。
ノートに感情を書いていると、
今感じている違和感がわかります。
それを認めるやり方がわかれば、
次の行動に進めます。
まずは、体験セミナーで、
ノートの素晴らしさを体験してみてください。
今日もご覧いただきありがとうございます。