『運命が動き出すノート術』を使って、
ご自分の知り方を伝える、
夢を叶えるコーチのたえです。
】
しばらくの間、告知記事を記載しますが、
この後、記事を書いておりますので
ご覧ください。
10月11日より、動き出すノート術体験セミナーを
開催しております。
90分という短い間ですが、
ぜひ、ノートの楽しさを
味わっていただきたいと思います。
1人でもたくさんの方に、
ご自分を知る方法の１つ、
ノート術をお伝えしたい！
この気持ちに賛同いただいての
ご参加だと勝手に思っています。
本当にありがとうございます！
ありがたいことに、
現在、10月16日（月）20:00～のみ受付可能です。
詳しい内容は下記をご覧ください。
ノートや手帳にやりたいことを書いたり、
願いを書いたりしていると、
やりたいことが思いつかない。
どう書いたらいいか
わからない。
書けない・・・
大丈夫です、よくある悩みです。
限りある時間ではありますが、
腹落ちするまで説明しますので、
安心してご参加ください。
【どうぞ、安心してください・・・】
ちょっと出てみたいな・・・
そう思ったら、ぜひご検討ください。
【やりたい感情を叶えるために行動する
】
ここからは本日の記事です
みなさんは、やりたくてやった事なのに、
3日坊主でやめてしまった事ってありませんか？
私は今年の夏に縁があって、
瞑想合宿に参加しました。
瞑想後の事は
こちらの記事に書いています。
よろしければご覧ください。
実は、働いている間は難しいのではないか？
そう思って退職後に楽しみにしていたのが
この瞑想合宿でした。
それなのに、
いざ退職して申し込んでも、全然予約が取れず、
やっとキャンセルが出て、
急遽行けることになったのです。
家に帰ってきても感覚が残っていますから、
しばらくやっていました。
でも1週間くらい経った時、
やめてしまったのです。
理由はこうです・・・
ちょっとやってみたけど、
私には向いていないかも
しれない、だから・・・
私はこう思って罪悪感を少し消して、
納得することにしました。
3日坊主の理由っていろいろあると思うのです。
本当はやりたくないのに
やっていた
とか・・・
習慣にしたかったのに、
つい忘れてしまったから
とか・・・
私はこの後者の方でした。
瞑想合宿の際は、
早朝から夜まで瞑想三昧だったのに、
家に帰った途端これだもんな～
本当3日坊主だよな・・・
そうノートに書いていたんですね。
そしてその文字を見て思ったのです。
何で朝なの？
➡勝手に朝するって私が決めてました・・・
毎朝しないとダメなの？
➡勝手に毎朝するって私が決めてました・・・
全部決まり事を作ってやろうとしていたのは
自分だったんだと気づいたんです。
それから、
いつでもやりたいときにやろうと思いました。
今日も胡坐をかいた足の上に、
ももパイセン
を乗せて
（イヤ、勝手に乗ってきて）
瞑想・・・
か~ら~の・・・
ちょっとウトウトを楽しみました。
なぜなら、瞑想の心地よさを思い出してから、
自然に朝出来るようになっているんです。
洗濯物を干して、
二度寝までいかないウトウトいいですよね。
昼からは、
モンブランケーキを食べに行き、
本を買って、
近くのベンチに座って、
その本を半分くらい読んで、
帰ってきました。
そう思うと、みなさんも知らない間に、
こんな縛りを作っていませんか？
夢が叶うノートも
やりたいことリストも
そんな感じでゆる～く始めては、
いかがでしょうか？
今日もご覧いただき有難うございます。