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9月30日（土）20:00~21:30
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※基本的に月末近くの土曜日を予定しています。
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~今後の予定~
10月28日（土）20:00~21:30
11月25日（土）20:00~21:30
12月23日（土）20:00~21:30
『運命が動き出すノート術』を使って、
ご自分の知り方を伝える、
夢を叶えるコーチのたえです。
みなさんは、『やりたいことリスト』
と同じように、
『やめたいことリスト』って
書かれていますか？
片づけたいもの・捨てたいものと
ダブって書いたりしていませんか？
会社員時代の私は両方書いたりしていました。
環境面でやめたいことがあれば、
私の場合は、片づければ終了していました。
よく例題でみるのが・・・
・電車通勤したくない
・家事したくない
・家から出たくない 等々
私が、会社員時代に聞いたことだと・・・
・毎週木曜日の会議に参加すること
・〇〇部長と話すこと
・隣の家に回覧板を持って行くこと
・義理の母親から梅干しをもらうこと 等々
実は、やりたくないことを
やらないと決めたら、
嫌だった気持ちが
なかったことになります。
一度お試しください。。。
なぜなら・・・
やりたくないんですもん！
このやりたくないことをやっているのが、
やりたいことがわからなくなる
原因でもあるのです。
やりたくない = 我慢している
例えば、1つの例として私の場合・・・
片道1時間半かけて
会社に行ってました。
そのうち、1時間は立ちっぱなしでした。
そんな大変なら、
会社辞めたらいいのに
なんて、よくある話は横に置いておいて
少しづつ我慢することを緩めてみました。
電車内では座りたい
⇒1時間早く家を出て、
特急電車から普通電車に変えた
検証：これ、割と良かったんです。
成果：読書したり、調べ物をして
仕事の事前準備が出来ました。
課題：睡眠時間の確保が難しくなりました。
成果を残し睡眠時間を確保したい
⇒電車の有料予約席で、
再び特急電車で通勤した
検証：この予約席の確保が激戦でしたが、
前日予約するのをクセにしました。
成果：睡眠時間は確保でき、
電車内で仕事の事前準備が出来ました。
課題・毎日1000円の出費で、
月約20000円がかかりました。
でも、この課題は禁煙することで
補填できたのです。
『やりたいこと』と『やりたくないこと』
については、
下記の記事に記載しています。
よろしければご覧ください。
というわけで、少しづつ望みに近づくと、
いろいろな選択肢が出て、
何でやりたくなかったのか
思い出せないくらい、
きれーーーーにシフトしていきます。
本当はやめたいことは、
速攻やめることが一番いいと思います。
でも、それが難しいのはわかります。
私は徐々に詰めていく方がいいと思います。
徐々にシフトしていくと、
その空いたスペースに・・・
やりたいこと
が明確になって表れてきます。
やりたいことを見つけるためにも、
やめたいことを書いて、
我慢を徐々に緩めても
いいんじゃないでしょうか？